サラダは無限サラダ
キャベツときゅうりと人参、シソ
だし醤油、ゴマ油、ニンニクが良い仕事してます。
ごはんは、食べすぎないことです。
お弁当に魚のフライ、甘酒入りケチャップソースかけをいれた高校生女子弁当
魚あまり好きではない娘のことを考えたメニュー。
魚にソースをかけることで食べやすくしてます。
魚のフライ、甘酒入りケチャップソースかけの感想
甘酒入りケチャップソースは混ぜるだけの簡単作業。
今回は魚にかけましたが、肉や野菜にかけても美味しくいただきます
調味料として使うと家族みんなが健康になれますよ。
砂糖の代わりに甘酒
食べる十穀米甘酒は、発酵と雑穀が同時にとれます。
意識を体へむけて、自分の感覚で食べると自然と体に合うものを選べるようになってきます。
食と共に…管理栄養士のりぽ
