雑記

保護中: よーしー先生のQ&A、何にお金をだすか?お金を使う理由は主に2つ

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保護中: 宮崎県串間市都井岬で馬にほっこりしたあとは、「都井岬観光交流館 パカラパカ」で絶景を見ながらの食事と串間市の観光をVRで体験

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レシピ

甘酒、バナナ、牛乳で作る砂糖なしのアイスで便秘を改善。【管理栄養士監修】

こんにちは、甘酒魔女て呼ばれてます、管理栄養士のりっぺです。 十穀米甘酒を食べるようになってあきらめていた便秘が解消されたので宮崎県の最南端串間市からお届けしています。 便秘が改善されてから、一日過ごす気分もあげあげで...
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保護中: よーしー先生のQ&A

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レシピ

簡単!鶏の照り焼きは甘酒を使うと、鶏肉が柔らか~い、消化を助けて腸内環境も改善。

こんにちは、管理栄養士のりこです。長年の便秘が発酵食の甘酒で改善されたので、甘酒を食生活にとり入れるようになりました。 甘酒って単に飲むだけではなく料理の調味料としても活用できます。隠し味として、ちょっとした手間で料理に加え...
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保護中: 美人湯といわれる串間温泉いこいの里、炭酸水素イオンの含有量などは全国でも2~3番目に多く、朝7時からの朝風呂と食事も楽しめる施設

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レシピ

砂糖不使用。甘酒&チョコで上品な甘み♡チーズがアクセント「甘酒ショコラ」

こんにちは、チョコレートが大好きなのりっぺです。今年もバレンタインの季節が近づいてきました。 いつもは手作りしないという方も、健康志向の間でブームとなっている「甘酒」を使って手作りお菓子をプレゼントしてみませんか? 「...
レシピ

甘酒を使って便秘改善とダイエット!「やさい甘酒」が5分で完成

こんにちは、のりっぺです。食事がおいしくて食べすぎちゃったーてことないですか。そんな時におすすめしたいレシピがお湯を注ぐだけで作れる「やさい甘酒」。腸内環境に役立ち、ダイエットや美肌効果も期待できます。 管理栄養士の筆者が手...
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保護中: 串間市|近くまで行ける滝と神社でリフレッシュ!宮崎県串間市の瀧山神社に行ってきました。

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便秘

節分の日に「甘酒」身体にたまった老廃物を追い出して、福来り!

こんにちは、イベントや行事ごとが大好きなのりっぺです。行事ごとで2月の初めにある伝統的な行事といえば「節分」。豆まきをしたり恵方巻を食べたりして過ごしますが、「豆まき」が行われるのようになったのは、室町時代。当時は豆ではなく、お米...
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