十穀米

女躰味噌は十穀米入り、女性が喜ぶ味噌を宮崎県串間市で手作り。

こんにちはのりぽです。 ある日友達と備蓄の話をしていましたら、何が必要かなぁと考えているうちに味噌だ! 味噌があると、汁物や調味料にもなるしタンパク質や塩分補給にもなるよねー という事になりまして、味噌作る? ...
甘酒

味噌汁の隠し味に甘酒を入れると旨味とまろやかがプラス

こんにちは、味噌汁にはまって味噌を手作りしちゃったのりぽです。 お味噌汁飲むと、日本人でよかった〜 なんて思いませんか。 味噌汁に入っている具をもぐもぐしながらごっくん。 汁を飲むと味噌とお出しの風味に、ふ...
レシピ

味噌甘酒ソースをかけて腸活!3つを混ぜまるだけの簡単レシピ

こんにちは、腸活で便秘改善できた管理栄養士のりぽです。 ずっと便秘で悩んでいて、これは体質なんだと諦めていました。 いろんな物を試してみましたが、変化なし。 便秘を改善する方法として、思ってもみなかったものがで改...
レシピ

【管理栄養士】人気のフルーツサンドイッチをヨーグルトと甘酒レシピで美肌フルーツサンドに!

こんにちは、食べることが大好きな管理栄養士のりぽです。 コンビニやパン屋で女性にフルーツサンドイッチが人気ですが、フルーツサンドといえば、生クリームがおいしさの決め手と思ってませんか? デザートに欠かせない生クリームで...
レシピ

砂糖の代わりに甘酒を使った、甘酒フレンチトースト

こんにちは管理栄養士のりぽです。 今回は砂糖の代わりに甘酒を使ってフレンチトーストを作ってみました。 甘酒を使うことで優しい甘味で素材の味を楽しめますよ。 甘酒フレンチトーストの材料 材料 ・食パン 4枚 ...
レシピ

甘酒を使って美容と腸活!便秘によい甘酒ヨーグルトアイスを3つの材料だけで作るレシピ

こんにちは、管理栄養士のりっぺです。 暑くなってきましたね、こんな時は冷たい物がたべたーい。 市販のアイスもいいけど、たまには手作りアイスはいかが?!しかも、砂糖なしだと罪悪感もなし、手間なし・・砂糖の代わりに甘酒を使...
便秘

甘酒の効果は本当にあるの?!便秘改善した方の生の声

こんにちは、管理栄養士のりっぺです。甘酒で便秘改善したので宮崎県串間市から十穀米甘酒をお届けしています。 いつの間にか、女性に人気となり新聞やテレビで紹介されるようになりました。 30代女性の方が「胃薬がいらなくなった...
便秘

胃の調子が悪い時は、甘酒で効果があった?!腸内環境を改善すると便秘と胃腸が改善される訳。

こんにちは、長年の便秘に悩まされていたのりっぺです。施設の管理栄養士を20年以上勤めて、食事には気をつけていたのに一向に便秘は改善されなかったんですよね。 体質だから仕方ない・・と思っていた便秘がまさかの十穀米甘酒で改善され...
便秘

おならが臭いのはなぜ?甘酒を食べて腸内環境を改善するとおならが匂わなくなる?!。

Photo by Anete Lusina on Pexels.com こんにちは!長年の便秘を改善した管理栄養士のりっぺです。 コロナ渦の中で、家で食べてばっかり、運動したいけど外出できない・・太ってきちゃった!という話をよ...
便秘

野菜をたっぷり食べても便秘だったのに、十穀米が入った甘酒で便秘が改善された訳

こんにちは、管理栄養士のりっぺです。いきなりですが・・・ 便秘って体質だと思ってないですか? 病院栄養士で働いていたころは、3日に1回ぐらいお通じがあればいいほうだったので便秘には慣れこ。便秘は体質だと思ってあきらめて...
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