レシピ

甘酒を使って美容と腸活!便秘によい甘酒ヨーグルトアイスを3つの材料だけで作るレシピ

こんにちは、管理栄養士のりっぺです。 暑くなってきましたね、こんな時は冷たい物がたべたーい。 市販のアイスもいいけど、たまには手作りアイスはいかが?!しかも、砂糖なしだと罪悪感もなし、手間なし・・砂糖の代わりに甘酒を使...
便秘

甘酒の効果は本当にあるの?!便秘改善した方の生の声

こんにちは、管理栄養士のりっぺです。甘酒で便秘改善したので宮崎県串間市から十穀米甘酒をお届けしています。 いつの間にか、女性に人気となり新聞やテレビで紹介されるようになりました。 30代女性の方が「胃薬がいらなくなった...
便秘

胃の調子が悪い時は、甘酒で効果があった?!腸内環境を改善すると便秘と胃腸が改善される訳。

こんにちは、長年の便秘に悩まされていたのりっぺです。施設の管理栄養士を20年以上勤めて、食事には気をつけていたのに一向に便秘は改善されなかったんですよね。 体質だから仕方ない・・と思っていた便秘がまさかの十穀米甘酒で改善され...
便秘

おならが臭いのはなぜ?甘酒を食べて腸内環境を改善するとおならが匂わなくなる?!。

Photo by Anete Lusina on Pexels.com こんにちは!長年の便秘を改善した管理栄養士のりっぺです。 コロナ渦の中で、家で食べてばっかり、運動したいけど外出できない・・太ってきちゃった!という話をよ...
便秘

野菜をたっぷり食べても便秘だったのに、十穀米が入った甘酒で便秘が改善された訳

こんにちは、管理栄養士のりっぺです。いきなりですが・・・ 便秘って体質だと思ってないですか? 病院栄養士で働いていたころは、3日に1回ぐらいお通じがあればいいほうだったので便秘には慣れこ。便秘は体質だと思ってあきらめて...
便秘

宮崎県、道の駅くしまが4月29日にテレビ中継、串間市まるカフェの十穀米甘酒が番組の中で紹介されました。

こんにちは、宮崎県串間在住管理栄養士のりっぺです。宮崎県串間市に道の駅くしまが4月にオープンしました。道の駅くしまがテレビで紹介される番組の中で、まるカフェの十穀米甘酒も紹介してくださいました。 取材を受けてテレビに出るのは...
レシピ

腸活!発酵食の味噌、甘酒を使った豚肉のパン粉焼き【管理栄養士監修】

こんにちは、管理栄養士のりっぺです。腸活で体調がよくなったので腸内環境を整える食事を提案しています。 「腸活」は腸が持つ本来の力を取り戻す こと。 便秘や下痢などの悩みを改善し、美容に関心のある女性たちが注目し始めました。本...
神社

甘酒は栄養分がぎゅっと詰まった発酵食品、コノハナサクヤヒメはお乳の代わりに甘酒をお造りになっていた!

こんにちは、管理栄養士のりっぺです。宮崎県串間市でまるカフェのオーナーをしています。まるカフェの十穀米甘酒を愛用して下さっているお客様から教えて頂いた都萬神社に行って参りました。 都萬神社祭神、コノハナサクヤヒメはお乳の代わ...
レシピ

砂糖の代わりに、甘酒を使ったなすの酢味噌かけで便秘改善へ!【管理栄養士監修】

こんにちは、管理栄養士のりっぺです。宮崎県串間市でまるカフェのオーナをしています。 40代から健康を気にするようになりましてあっという間に50代になりました。不調だった原因の一つが便秘。それが改善されると体調がよくなってきま...
レシピ

Zoomで動画編集を学びました。便秘改善におすすめ!新玉ねぎのサラダのレシピを紹介します【管理栄養士監修】

こんにちは、便秘で悩んでた管理栄養士のりっぺです。便秘が解消されてからは肌の調子がよくなって気持ちもスッキリするようになりました。 薬を使わず、食べ物で便秘改善ができると嬉しいですよね。本日は、便秘改善におすすめ!新玉ねぎの...
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