４0代からの健康法

こんにちは、子供が4人いるのでまだまだ元気でいたい管理栄養士のりっぺです。家のこと、仕事のことで何かと忙しい毎日です。そんな中でやっぱり気になるのが健康ですよね。母になると、子供の世話があるので寝込んではいられません。大統領になる...

こんにちは、便秘で悩まされていたのりぴーです。発酵食に出会ってお腹の調子がよくなりました。 発酵食といえば…腸内環境を良くしますよね。 発酵食品は、免疫力をつかさどる腸内環境改善に作用する善玉菌を多く含んでいます。腸内...

こんにちは、宮崎県串間から十穀米甘酒をお届けしている管理栄養士のりぴーです。 いま話題の「黒米（くろまい・くろごめ）」とは、道の駅などで見かけたりしませんか？ 黒い色をした米なのですが、これは果皮と種皮の部分に青紫の天...

こんにちは、寒くなってきましたね。寒くなるとこたつが恋しくなるのりピーです。インフルエンザが流行する冬。一度かかってしまうと、頭痛や発熱など、さまざまな症状に悩まされてしまいますね。秋からインフルエンザ対策をして健康に過ごしたいで...

こんにちは！宮崎県串間市で十穀米甘酒をお届けしてる、管理栄養士のりぴーです。 朝晩はだんだんと寒くなってきましたね。今年の冬は例年よりも寒くなるとか・・・温かい十穀米甘酒を飲んで、腹巻しながら寒さ対策をして風邪引かないように...

こんにちは、５Gってなんこと？と最近の話題についていけてない50代のりぴーです。 宮崎県の最南端串間市でまるカフェのオーナをしています。串間市は高齢化率約４０％以上と高い地域です。買い物は車がないと行けない過疎地もあり高齢に...

こんにちは、宮崎県串間市で女性に便秘改善効果で人気の食べる十穀米甘酒を販売してます、管理栄養士のりぴーです。 ４０代からの健康法として散歩で体を動かしています。時間をつくって体を動かす工夫をしています。その工夫の一つとして、...

こんにちは、宮崎県串間市育ちの管理栄養士のりぴーです。４０代からの健康法として便秘改善に女性に人気の食べる十穀米甘酒を届けしています。都井岬に来たら寄ってくださいね～♪ 便秘改善効果が期待される、【食べる十穀米甘酒】について...

こんにちは、宮崎県串間市で甘酒を販売してるまるカフェオーナーのりぴーです。発酵食をテーマに食を提供しております。発酵食の中でも便秘改善にオススメなのが女性にテイクアウトで人気の食べる十穀米甘酒。40代からの健康法として私も食べてい...

発酵は無数の生命力が働いて変性作用を起こす 発酵の魅力にとりつかれている栄養士のnorikoです。 発酵に興味がでてきたのは、パンを自分で作り始めてからです。つくり始めはイースト菌を使っていましたがしだいにパンを膨らま...