のりぽ

こんにちは、癒しグッツが大好きなまるカフェオーナーのりぴーです。 串間市民講座で贅沢セラピーがあったので行ってきました。ほーんと贅沢。こんなに贅沢でいいの？と思う濃ゆい内容でした。今回はアロマと卓上ハーブのオイルのレシピをご...

こんにちは、最近は家の中ばかりいて運動不足を感じている管理栄養士のりぴーです。まるカフェのオーナをしています。 天気がよかったので久しぶりに散歩に出てみました。まるカフェから道の駅くしまが近いので見にいってみました。本日は今...

こんにちは、宮崎県串間から十穀米甘酒をお届けしている管理栄養士のりぴーです。 いま話題の「黒米（くろまい・くろごめ）」とは、道の駅などで見かけたりしませんか？ 黒い色をした米なのですが、これは果皮と種皮の部分に青紫の天...

こんにちは、長年便秘で悩まされていた管理栄養士のりピーです。厚生労働省「平成25年国民生活基礎調査」によると、成人の便秘症の有訴者率（自覚症状がある人の割合）は男性4.0％、女性5.9％。便秘症の有病率は、成人の約14％に上る。実...

こんにちは、志尊淳を見るとなぜが顔がゆるむのりピーです。 女性は、好きな人ができたり、憧れの芸能人がでてるドラマを見たりすると、「素敵だな～」とときめきます。そんなときめいている女性が、毎日のように暴飲暴食しているイ...

こんにちは、寒くなってきましたね。寒くなるとこたつが恋しくなるのりピーです。インフルエンザが流行する冬。一度かかってしまうと、頭痛や発熱など、さまざまな症状に悩まされてしまいますね。秋からインフルエンザ対策をして健康に過ごしたいで...

こんにちは！宮崎県串間市で十穀米甘酒をお届けしてる、管理栄養士のりぴーです。 朝晩はだんだんと寒くなってきましたね。今年の冬は例年よりも寒くなるとか・・・温かい十穀米甘酒を飲んで、腹巻しながら寒さ対策をして風邪引かないように...