こんにちは、志尊淳を見るとなぜが顔がゆるむのりピーです。
女性は、好きな人ができたり、憧れの芸能人がでてるドラマを見たりすると、「素敵だな～」とときめきます。
そんなときめいている女性が、毎日のように暴飲暴食しているイメージは無いですよね。
身近に志尊淳のファンがいます。その方は志尊淳のために綺麗になる！と言ってましたが久しぶりに会うとびっくりするほど痩せて綺麗になっていました。
ときめく人がいるとなぜ綺麗になれるのでしょうか。本日はときめいてダイエットする方法をご紹介していきます。
40代からの健康法：恋のときめきは女性ホルモンを増やす
恋は女性をきれいに見せてくれます。結婚式の花嫁さんはみんなキラキラに輝いていますよね。
好きな相手により良く見てもらいたいと、ダイエットやスキンケア、メイクやファッションなど外見に気を配るようになるからです。
また恋のときめきは、女性ホルモンを増やす働きがあるので、肌のハリが良くなったりダイエット効果を高めたりします。
40代からの健康法：好きな人の為なら食事を見直せる
食からの見直しでダイエットに取り組むと結果も出やすいです。
○毎日３食しっかり食べて、食べ過ぎない
○お菓子、菓子パンをやめる、食べたいときは低糖質のお菓子を選ぶ
○野菜たっぷり、ご飯少な目、よく噛んで食べる（早食いはNG)
昔ながらの発酵食を摂りれて、太りにくい体に。発酵食でおすすめが女性に人気の十穀米甘酒
40代からの健康法：好きな人の為に痩せたいなら目標を決める
達成目標を決めてください。
あなたが痩せる事で、どんな効果があるのか、紙に書き出してみるといいでしょう。
目標が無ければ、何のためにダイエットしているのか、ゴールが見えなくなってしまいます。
もちろん、好きな人のためにダイエットしていることを忘れずに・・。
まとめ：好きな人の為にやせる行動は、結果につながりやすい
いかがでしたか？
好きな人のためなら、可愛くなって、認めてほしいですよね
女性が努力すれば、男性はきっと見ていてくれますから、安心してダイエットに取り組みましょう。
好きな人のために痩せる！その気持ちを持ちながら幸せな恋愛をしていれば、きっといい結果が待っていますよ！ときめきダイエットでいつ志尊淳と会っても素敵な自分を見せられるといいですね。
