のりぽ

こんにちは、串間市民講座贅沢セラピー3回目に行ってきました。香りで癒されたいのりっぺです。 今回はバスソルト作り・・・。もうねぇ～ローズの香りがよくってうっとりしてました。お風呂に入れたらまた最高に癒されました。今回は岩塩と...

こんにちは、子供が4人いるのでまだまだ元気でいたい管理栄養士のりっぺです。家のこと、仕事のことで何かと忙しい毎日です。そんな中でやっぱり気になるのが健康ですよね。母になると、子供の世話があるので寝込んではいられません。大統領になる...

こんにちは、40才をすぎて太りやすさを実感しているのりっぺです。 若い頃と比べると同じものを食べても体重は増えるし、運動量も減ってきてやばい！とそろそろ何かしなきゃ！と焦り気味。といってもなかなか時間がとれず運動できていませ...

こんにちは、宮崎県串間市で十穀米甘酒をお届けしているのりっぺです。商品をお渡しするときフィンランドで食べたオートミール粥が美味しくて作っています、そこに十穀米甘酒を入れています。と教えてくださったので早速作ってみました。 便...

こんにちは、便秘で悩まされていたのりぴーです。発酵食に出会ってお腹の調子がよくなりました。 発酵食といえば…腸内環境を良くしますよね。 発酵食品は、免疫力をつかさどる腸内環境改善に作用する善玉菌を多く含んでいます。腸内...

こんにちは、コーヒーとチョコレートが大好きなのりぴーです。コーヒーは好きすぎて淹れ方にもこだわりたい・・。chichinpuipuiカフェオーナー有島さんの淹れるコーヒーは雑味がなくクリアでおいしい。何度か淹れ方を教えてもらいまし...

こんにちは、串間市民講座の贅沢セラピー2回目に行ってきました。アロマの香りが大好きなのりぴーです。名前のごとく贅沢なセラピー内容、そして先生の声にも癒されるんですよね。 今回はコーヒーの代替えとなるノンカフェインコーヒーや、...

こんにちは、食に興味があって管理栄養士になったのりぴーです。サバトの食事会ってなんだろ？と思っての参加でした。魔女っぽい儀式かなぁ・・。魔女って術を使って魔法をかける不思議な人と思っていた私ですが、サバト食事会に参加して魔女とサバ...