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甘酒.甘酒レシピ,腸活

レシピ

醤油と甘酒で作る、‘’醤油甘酒‘’は卵かけごはんが美味しくなる発酵調味料

こんにちは、菅理栄養士のりぽです。 たまに卵かけごはんが食べたくなりませんか あったかいご飯に、生卵のせて 醤油かけてパクパク食べる。 んー うまい♡ 卵を堪能する贅沢な食べ方 卵の旨味、...
レシピ

生クリームが苦手な方へ朗報です。ヨーグルトと甘酒でクリームを作るとさっぱり食べれます。

こんにちは、管理栄養士のりぽです。 40歳過ぎてから生クリームが苦手になっちゃって、上にかかっている生クリームは外して食べるようになりました。 なんかね 食べたあと、胃もたれするような感じに… そこで、生ク...
レシピ

絶品!なすびの味噌炒めは、発酵食の味噌、甘酒、豆板醤と仕上げにごま油。

こんにちは、管理栄養士のりぽです。 昨日は、宮崎県串間市産のなすびを頂いたのでなすびの味噌炒めを作りました。 なすびの味噌炒めは発酵食品を3品を使った味付け。 腸活を意識した味付けです。 味付けで腸活できる...
レシピ

魚のフライ、甘酒入りケチャップソースかけ

こんにちは管理栄養士のりぽです。 宮崎県串間市は、海の近くなので新鮮な魚が手に入ります。 本日は、魚のフライが手に入ったので、それを使ったお料理をしました。 魚にかけるソースは、ケチャップと味噌と甘酒の 3...
レシピ

盛り付けるだけで、パーフェクトな朝食。発酵食3つの腸活、美活効果。

こんにちはのりぽです。 一日の中で朝出かける前って1番忙しくないですか? 朝食作る時間がない 食べる時間はもっとない そんなあなたに盛り付けるだけ しかも 近年ブームの発酵食品が3つも入っている...
甘酒

味噌汁の隠し味に甘酒を入れると旨味とまろやかがプラス

こんにちは、味噌汁にはまって味噌を手作りしちゃったのりぽです。 お味噌汁飲むと、日本人でよかった〜 なんて思いませんか。 味噌汁に入っている具をもぐもぐしながらごっくん。 汁を飲むと味噌とお出しの風味に、ふ...
レシピ

【管理栄養士】人気のフルーツサンドイッチをヨーグルトと甘酒レシピで美肌フルーツサンドに!

こんにちは、食べることが大好きな管理栄養士のりぽです。 コンビニやパン屋で女性にフルーツサンドイッチが人気ですが、フルーツサンドといえば、生クリームがおいしさの決め手と思ってませんか? デザートに欠かせない生クリームで...
レシピ

砂糖の代わりに甘酒を使った、甘酒フレンチトースト

こんにちは管理栄養士のりぽです。 今回は砂糖の代わりに甘酒を使ってフレンチトーストを作ってみました。 甘酒を使うことで優しい甘味で素材の味を楽しめますよ。 甘酒フレンチトーストの材料 材料 ・食パン 4枚 ...
便秘

甘酒の効果は本当にあるの?!便秘改善した方の生の声

こんにちは、管理栄養士のりっぺです。甘酒で便秘改善したので宮崎県串間市から十穀米甘酒をお届けしています。 いつの間にか、女性に人気となり新聞やテレビで紹介されるようになりました。 30代女性の方が「胃薬がいらなくなった...
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