４０代からの自然な健康法

こんにちはのりぽです。 朝から散歩に行ったので、なぜか創造力豊かに… お弁当を作るときに豚肉のレシピがひらめきました。 本日は、体に優しい豚肉レシピをご紹介します。 甘酒入り豚肉のオートミール焼きのレシピ ...

こんにちは、40代過ぎてから食に気をつけているのりぽです。 最近オートミールがマイブームなので、オートミールを使ったパンケーキを作りました。 砂糖の代わりに、甘酒を使って腸活を意識したパンケーキ。 朝ごはんやおや...

こんにちは、甘酒メッセンジャー　のりぽです。 甘酒と人を繋いでいただき感謝をお伝えするために甘酒を神社へ奉納しています。 今回は．神社の紹介ではなく店頭にきてくださる方々の瞬間をお伝えします。 神社へ甘酒...

こんにちはのりぽです。 ある日友達と備蓄の話をしていましたら、何が必要かなぁと考えているうちに味噌だ！ 味噌があると、汁物や調味料にもなるしタンパク質や塩分補給にもなるよねー という事になりまして、味噌作る？ ...

こんにちは、味噌汁にはまって味噌を手作りしちゃったのりぽです。 お味噌汁飲むと、日本人でよかった〜 なんて思いませんか。 味噌汁に入っている具をもぐもぐしながらごっくん。 汁を飲むと味噌とお出しの風味に、ふ...

こんにちは、腸活で便秘改善できた管理栄養士のりぽです。 ずっと便秘で悩んでいて、これは体質なんだと諦めていました。 いろんな物を試してみましたが、変化なし。 便秘を改善する方法として、思ってもみなかったものがで改...

こんにちは、食べることが大好きな管理栄養士のりぽです。 コンビニやパン屋で女性にフルーツサンドイッチが人気ですが、フルーツサンドといえば、生クリームがおいしさの決め手と思ってませんか？ デザートに欠かせない生クリームで...

こんにちは管理栄養士のりぽです。 今回は砂糖の代わりに甘酒を使ってフレンチトーストを作ってみました。 甘酒を使うことで優しい甘味で素材の味を楽しめますよ。 甘酒フレンチトーストの材料 材料 ・食パン　4枚 ...

こんにちは、管理栄養士のりっぺです。 暑くなってきましたね、こんな時は冷たい物がたべたーい。 市販のアイスもいいけど、たまには手作りアイスはいかが？！しかも、砂糖なしだと罪悪感もなし、手間なし・・砂糖の代わりに甘酒を使...

こんにちは、管理栄養士のりっぺです。甘酒で便秘改善したので宮崎県串間市から十穀米甘酒をお届けしています。 いつの間にか、女性に人気となり新聞やテレビで紹介されるようになりました。 30代女性の方が「胃薬がいらなくなった...