2020-08

40代からの健康法

40代からの健康法として、【10穀米甘酒】甘酒は飲まずに食べる!

テレビでも話題になってる「甘酒」。ダイエットだけじゃなく、肌の状態を改善するなど美容効果もあって、嬉しい効果がたくさんあります。栄養豊富なので飲む点滴なんて呼ばれるほどです。江戸時代時には夏バテ予防で飲まれていま...
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ペルセウス座流星群のように無数にある40代からの健康法の中から選んだ、ベスト4

こんにちは、50歳をすぎて体の変化を感じている管理栄養士NOAです。「人生100年時代」ともいわれる現代。2020年には女性の2人に1人が50才以上になるという。人生の折り返しともいえる50才は、健康の面でも注目されています。 ...
ダイエット

高校生男子ダイエット、太った原因は牛乳と知ってびっくり!!

高校生娘がいる管理栄養士NOAです。 高校生になると「自分が太っているかな?」と気になってくることがありますよね。周囲の高校生を見ていても自分が太っていると感じていると、高校生活もあまり楽しくなくなってしまうのではないでしょ...
40代からの健康法

40代からの健康法、テイクアウトメニューの選び方

こんにちは、食べる事が大好きな管理栄養士NOAです。50歳を過ぎた頃から、じわじわと体の変化を感じるようになりました。 この50代をどう過ごすかで、結構それ以降60~70代が変わってきそうです。 最近ではコロナの影響で...
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