2020-07

自粛中3ヶ月で8キロ太った高校生男子、毎日食べていた物がアイスクリーム こんにちは、子供4人のママしてます管理栄養士のりぴーです。 先日高校生男子のママからこんな相談を受けました。 普段は寮生活ですが、コロナによ...

旅行中でもダイエットできるコツ５つ 4人の子育中、旅行好きで食べるの大好きな管理栄養士のりこママです。 夏休みに、旅行を計画する人も多いのではないでしょうか。旅行先で食事をするときに、いつも頭の片隅に「ダイエット」とい...