４0代からの健康法

テレビでも話題になってる「甘酒」。ダイエットだけじゃなく、肌の状態を改善するなど美容効果もあって、嬉しい効果がたくさんあります。栄養豊富なので飲む点滴なんて呼ばれるほどです。江戸時代時には夏バテ予防で飲まれていま...

こんにちは、食べる事が大好きな管理栄養士NOAです。50歳を過ぎた頃から、じわじわと体の変化を感じるようになりました。 この50代をどう過ごすかで、結構それ以降60～70代が変わってきそうです。 最近ではコロナの影響で...