ダイエット

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40代からの健康法にプラセボ効果を使ったダイエット法の取り入れ方

こんにちは、40才をすぎて太りやすさを実感しているのりっぺです。 若い頃と比べると同じものを食べても体重は増えるし、運動量も減ってきてやばい!とそろそろ何かしなきゃ!と焦り気味。といってもなかなか時間がとれず運動できていませ...
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高校生男子ダイエット、太った原因は牛乳と知ってびっくり!!

高校生娘がいる管理栄養士NOAです。 高校生になると「自分が太っているかな?」と気になってくることがありますよね。周囲の高校生を見ていても自分が太っていると感じていると、高校生活もあまり楽しくなくなってしまうのではないでしょ...
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